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Aktivität: Growth Mindset entwickeln

Nimm dir einen Moment Zeit zum Nachdenken.

In dieser Übung werden wir unsere eigenen aufmunternden Selbstgespräche zum Thema Growth Mindset entwickeln, mit denen wir die Stimme der fixen Denkweise besiegen können, sobald sie sich meldet.
Erster Schritt: Gibt deiner Stimme der fixen Denkweise einen Spitznamen.
Und warum? Ein Spitzname kann dir helfen, deine eigenen fixen Gedanken zu erkennen. Schreibe den Spitznamen auf und speichere ihn.
Zweiter Schritt: Bemerke wenn sich deine Stimme der fixen Denkweise meldet.
Hier ein paar Situationen wenn sich bei Thinky Pinky die Stimme der fixen Denkweise meldet:
  • Die schriftliche Division - so viele Schritte! Das ist so verwirrend!
  • Fußball spielen - Laufen ist eine große Herausforderung für Thinky Pinky!
In welchen Situationen meldet sich deine fixe Denkweise?
Schritt drei: Überlege dir, was du zu deiner fixen Denkweise sagst.
Thinky Pinky mit einer Glühlampe
Das sagt Thinky Pinky, wenn ihre fixe Denkweise auftaucht:
  • "Mein Gehirn kann sich entwickeln! Es braucht nur Zeit und Übung."
  • "DU kannst das schaffen! Vielleicht musst du nur eine andere Strategie ausprobieren."
  • "Das ist schwer! Mein Gehirn wird viele neue Verbindungen bilden, während ich es lerne."
Wenn du die Stimme deiner fixen Denkweise hörst, welche drei Dinge könntest du dir dann sagen?
Wenn ich die Stimme meiner fixen Denkweise höre, sage ich mir: ___.
Wenn ich die Stimme meiner fixen Denkweise höre, werde ich ___.
Vergiss nicht, dass jeder Mensch in unterschiedlichen Situationen Schwierigkeiten hat! Schwierigkeiten sind nur ein Teil des Lern- und Wachstumsprozesses.

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