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Lerne: Optimale Ziele

Warum ist ein gutes Ziel ein SMARTes Ziel?

Wir können vage Ziele formulieren - "Ich will ein guter Mensch sein" -, die weitreichende Auswirkungen haben, aber nicht spezifisch, messbar oder umsetzbar sind.
"Ich will ein guter Mensch sein" ist nicht konkret oder umsetzbar, weil wir nicht wissen, was wir tun müssen, um ein guter Mensch zu werden. Sollen wir andere respektvoller behandeln? Anderen gegenüber hilfreicher sein? Weniger verletzende Dinge sagen?
"Ich will ein guter Mensch sein" ist nicht messbar, denn wir wissen nicht, wann das Ziel erreicht ist. Es ist schwer zu wissen und zu quantifizieren, wann jemand ein guter Mensch geworden ist.
Vage Ziele motivieren nicht gerade zum Lernen oder fördern die Entwicklung. SMARTe Ziele hingegen sorgen dafür, dass wir uns selbst gegenüber Rechenschaft ablegen müssen und spornen zum Handeln an.
Werfen wir einen Blick auf ein anderes nicht SMARTes Ziel, das von einem Mann namens Eric geschrieben wurde: "Ich möchte in einem Monat einen Marathon laufen." Dieses Ziel mag für manche Menschen ein tolles Ziel sein, aber nicht für Eric.
Ein paar Hintergrundinformationen zu Eric: Er hat seit über zwei Jahren nicht mehr trainiert, isst eine Menge Junk Food und spielt von morgens bis abends Videospiele. Erics Ziel ist nicht realistisch und auch nicht umsetzbar, weil wir nicht wissen, was er tut, um sein Ziel zu erreichen.
Eric der Faulenzer

Schreib SMARTe Ziele

Was ist etwas, das du gut machen möchtest - in oder außerhalb der Schule? Schreibe ein SMARTes Ziel auf, das dir hilft, die von dir gewählte Sache gut zu machen.
Hier sind einige Dinge, die du beim Schreiben deines SMARTen Ziels beachten solltest.
Spezifisch: Ist das Ziel mit einer Tätigkeit oder einem Gedanken verbunden?
Spezifisch
Messbar: Kann ich meinen Fortschritt nummerisch beschreiben? Kann ich sagen, wie sehr ich mich am Vortag oder diese Woche verbessert habe?
Messbar
Ausführbar: Welche Aufgabe oder Aktion erledige ich? Kann ich ein Bild von jemandem zeichnen, der diese Aktion ausführt?
Ausführbar
Realistisch: Gibt es Beispiele von Menschen, die in dieser Zeit so viel Erfolg hatten?
Realistisch
Terminiert: Habe ich einen bestimmten Zeitraum festgelegt, in dem ich mein Ziel erreichen will? Tage? Wochen? Monate?
Terminiert
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